غزاله زرین زاده: زندگی درعصر ارتباطات با تحولات وتغییرات روبه رشدی همراه است. این حرکت و نو شدن هم می تواند موجب رشد جوامع و افراد آن اجتماع شود و هم می تواند به سردرگمی وگمراهی افراد دامن زند. گاهی تغییرات شدید وجابجایی های ناخواسته برآرامش روانی فرد تاثیر گذاشته و قدرت حرکت را از او می گیرد. اماچگونه می توان ازتاثیرنامتناسب این تغییرات کاست وآن را در روابط بین افراد به طور درست تری سازمندهی کرد ؟ از چه راه هایی برای ایجادبستری مناسب وتبدیل این تغییر به صورت موثرتری می توان بهره برد به طوری که آرامش افراد نیزتضمین شده وبه هویت او نیز آسیب نزند؟ چرا که سلامت اجتماع درگرو سلامت فرد است .
ازجمله راه حل های موثر کمک گرفتن از تجربه دیگران است البته کسانی که درشرایط تقریبا یکسانی از وضعیت فرد بوده باشند.لذاخواندن کتابهایی که حاوی این تجربیات با ارزش اند می تواند کمک موثری هم به فرد و هم اجتماع انجام دهد. خواندن کتاب های روانشناسی یا خودشناسی می تواند باوضعیت فرد رابطه برقرارکرده وتغییر را در او به سوی فرآیندی کاملا طبیعی سوق دهد.
کتاب” خودخواهی سالم” تالیف دکتر راشل هلرو ترجمه منیژه شیخ جوادی یکی ازکتابهای است که بی شک می تواند درشناخت فرد و وظایف اونسبت به وضعیت های متفاوت دراجتماع ، درخانواده ، درمحیط کار و حتی روابط فیزیکی ونیازهای جسمی اوتاثیرگذارباشد.
این کتاب شامل سه بخش است ، بخش اول که به نوعی به معرفی کتاب می پردازد خودخواهی سالم را منشا یک زندگی جنسی رضایت بخش معرفی می کند وفرد را به شناخت بیشتر ازخود ترغیب می کند. دراین بخش این باورکه “اگرقراراست اتفاقی بیفتد من باید بخواهم” به فرد داده می شود و او را درسرنوشت خود شریک می کند. دربخش دوم که درحقیقت قسمت اصلی کتاب است برنامه ای برای عوض شدن به فرد می دهد تا زندگی اش را مطابق میل اش بسازد.این بخش مسائل روزه مری یک فرد مثل خانواده ،محیط کار،همسر،فرزندان و حتا تناسب اندام رامورد بحث قرارمی دهد.
این کنش ها ازآن جهت حائز اهمیت هستند که ازفرد می خواهد که خود را درهسته همه چیز قرار داده و روابط مشکل دارش را شناسایی کرده و در جهت بهبود آن تلاش کند. این نوع رفتار از شخصیت خود انکاری که فقط برای کسب رضایت دیگران گام بر می دارد و خود احساس لذتی از زندگی نمی کند انتقاد کرده و او را مجاب می کند که به دلیل ضعف خود ش است که نمی تواند به نتایج مطلوب درروابط اش برسد.به طوری که ازقول بیل کوزبی می نویسد: ((من نمی دانم کلیدموفقیت ها چیست اما کلید شکست ها درنتیجه تلاش بی وقفه برای راضی کردن همه کس است.))
و در بخش آخرزندگی رویایی را با راهکارهای موفقیت که خاصه چنین کتاب هایی است توضیح می دهد. اما آنچه که در این کتاب حایز اهمیت است تمرین ذهنی است که با آن می توان به یاد آورد که آرامش و ساختن فضایی امن در کنارهیجانات و تغییرات غیر قابل اجتناب زندگی در گرو تلاش و اعتماد به نفسی است که اشخاص نسبت به خود دارند.